ニュース
JFAフィジカルフィットネスプロジェクト 休み明けのトレーニング例 動画掲載のお知らせ
2020年07月17日
JFAフィジカルフィットネスプロジェクトは、休み明けのトレーニングの参考となる9種類のトレーニング動画を掲載しました。これは、全国各地でのサッカー活動再開に伴い、長期間活動を行っていない選手が多いことから、休み明けに適したトレーニングをよりイメージしやすいように作成したものです。
より良いコンディションでの活動再開のため、チームでトレーニングする際にぜひご活用ください。
休み明けトレーニング事例【1.1低強度】
休み明けトレーニング事例【1.2低強度】
休み明けトレーニング事例【1.3低強度】
休み明けトレーニング事例【2.1中強度】
休み明けトレーニング事例【2.2中強度】
休み明けトレーニング事例【3.1中強度】
休み明けトレーニング事例【3.2中強度】
休み明けトレーニング事例【4.1高強度】
休み明けトレーニング事例【4.2高強度】
休み明けトレーニング例メニュー詳細はこちら
関連情報
関連ニュース
最新ニュース
-
選手育成
2026/03/10
2025年度 短期留学第5弾 アイントラハト・フランクフルト（ドイツ）へ4選手が短期留学 「育成年代応援プロジェクト JFA アディダス DREAM ROAD」
-
選手育成
2026/03/10
U-17日本高校サッカー選抜 メンバー・スケジュール 第8回 J-VILLAGE CUP U-18（3.12-16＠福島／Jヴィレッジ）
-
グラスルーツ
2026/03/10
第23回全日本知的障がい者サッカー選手権大会’26（チャンピオンシップ）開催
-
JFA
2026/03/10
移籍リスト 第26-10号
-
日本代表
2026/03/09
なでしこジャパン（日本女子代表） 選手離脱 AFC女子アジアカップオーストラリア2026（2.23-3.22 オーストラリア）
