ニュース
フィジカルフィットネスプロジェクト～女子レフェリーフィットネステストサポート報告
2022年08月12日
7月2日(土)と9日(土)、高円宮記念JFA夢フィールドで女子1級審判員のフィットネスチェックを実施しました。
フィジカルフィットネスプロジェクトでは今年度より、レフェリーのフィジカルコンディショニングも担当しています。今回はその一環として、地域レフェリーフィジカルコーチの方々の協力のもと、現状のフィットネスレベルの把握を行いました。
まだ暑さの残る夕方からスプリントテストとインターバルテストを実施。通常、このカテゴリーの公式テストは女子1級基準（75mを17秒ランニング、その後25mを22秒でウォーキング これを40本）ですが、今回、希望者には1級基準（75mを15秒ランニング、その後25mを18秒でウォーキング 40本）でテストを行いました。スピードの持続と高強度有酸素能力の双方が求められるテストで、男子の審判員も同様のテストをします（テストの基準タイムは下記ご参照）。フィジカルフィットネスプロジェクトでは、今回のテスト結果をもとに各審判員の日々のトレーニングをサポートすることで、さらなるフィットネスレベルの向上を目指していきたいと考えています。
コメント
中村大輔 さん（JFAフィジカルフィットネスプロジェクト）
審判員の皆さんの中には、心拍計を持参し、テスト時の心拍数を今後のトレーニングに生かすとおっしゃっている方がいらっしゃいました。審判員は1人でトレーニングを行うことが多く、ご自身でトレーニング計画を立てている方がほとんどだと思いますが、日頃のトレーニングで心拍数を用いて強度管理を行うという基本が身についている側面を垣間見ることができました。
ダウンロード
関連情報
最新ニュース
-
選手育成
2026/09/16
2026/27年JFA・WEリーグ特別指定選手に高岡澪選手（東洋大）を認定
-
日本代表
2026/09/16
フットサル国際親善試合 チケット販売概要 フットサル日本代表 対 フットサルモロッコ代表（11.6および11.8 ＠大分／クラサス武道スポーツセンター）
-
大会・試合
2026/09/16
サッカーと地域を活性化！JFA×ANA価値共創活動 小学生チームを全国大会に招待～交流サッカーや「夢の教室 特別編」の実施に加え、サッカー教室を開催「JFA 第50回全日本U-12サッカー選手権大会 応援企画 produced by TEAM BLUE」
-
グラスルーツ
2026/09/16
JFAユニクロサッカーキッズ in 奈良 11月29日(日)開催 9月21日(月・祝)から参加者募集開始
-
日本代表
2026/09/16
【U-21日本代表 第20回アジア競技大会／プレビュー】32年ぶりの日本開催、アジアの頂点を目指す戦いが始まる
