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フロリダ遠征 #２
2012年01月06日
今日の担当は食べるの大好き増矢理花です。
今日は、午前中にサッカーの要素を取り入れたランニングプログラムを約二時間行いました。
指導していただいたコーチは、昨年同様ストレングス＆コンディショニングコーチのドゥワンさんです。
トレーニング内容は体幹を意識した走り方や、ボールを使った中でも軸をぶらさない練習などをやりました。
私は、もっと速く走れるようになりたいので今日学んだフォームを意識して走りたいです。
また、速いプレッシャーの中でもブレない体幹を身につけていきたいです。
トレーニング終了後は、明日から私たちが試合を行うESPN WIDE WORLD OF SPORTSの施設見学を
行いました。この施設はサッカー場はもちろん、野球場、バスケットボールやチアリーディングなどが使用する
体育館、陸上トラックなど多くの競技施設が整備されています。日本では見たことのないような施設の広大さ
には毎年圧倒されます。
施設見学後には待ちに待った昼食！もう一度言いますが私は食べるのが大好きです！メキシコ料理店に行き
自分達で料理を選び注文しました。特にタコスが一番おいしかったです！夕方には近くのアウトレットモールに
行きました。１時間程のショッピングでしたが服を買ったりバックを買ったりと、とても楽しかったです。
明日からいよいよトーナメントが始まります。結果・内容共に良いものとなるよう精一杯取り組んでいきたいと
思います。
高１ 増矢 理花
今日は、午前中にサッカーの要素を取り入れたランニングプログラムを約二時間行いました。
指導していただいたコーチは、昨年同様ストレングス＆コンディショニングコーチのドゥワンさんです。
トレーニング内容は体幹を意識した走り方や、ボールを使った中でも軸をぶらさない練習などをやりました。
私は、もっと速く走れるようになりたいので今日学んだフォームを意識して走りたいです。
また、速いプレッシャーの中でもブレない体幹を身につけていきたいです。
トレーニング終了後は、明日から私たちが試合を行うESPN WIDE WORLD OF SPORTSの施設見学を
行いました。この施設はサッカー場はもちろん、野球場、バスケットボールやチアリーディングなどが使用する
体育館、陸上トラックなど多くの競技施設が整備されています。日本では見たことのないような施設の広大さ
には毎年圧倒されます。
施設見学後には待ちに待った昼食！もう一度言いますが私は食べるのが大好きです！メキシコ料理店に行き
自分達で料理を選び注文しました。特にタコスが一番おいしかったです！夕方には近くのアウトレットモールに
行きました。１時間程のショッピングでしたが服を買ったりバックを買ったりと、とても楽しかったです。
明日からいよいよトーナメントが始まります。結果・内容共に良いものとなるよう精一杯取り組んでいきたいと
思います。
高１ 増矢 理花
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