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ドイツ留学4日目
2013年01月23日
今日からボールを使っての初トレーニングで、２部練でした。
今日のトレーニングメニューは、壁を使ったフットサルです。
ドイツなどではこのフットサルが主流らしいです。（理花の豆知識！）
シュート練、スプリント、対人、筋トレ、体幹、外周などをしました。
練習時間はすごく短いですが、トレーニング内容が濃く充実したトレーニングが出来ました。
チームメイトとのコミニュケーションをONでもOFFでも増やしていきたいです。
4日目にしていまだに時差ボケと戦っています。
コンディショニングにも気を使い、良い状態でピッチに立てるよう生活していきたいです。
高2 井上ねね（バードノイエンアール）
ドイツ遠征は始まったばかりですがだんだん疲れがたまってきました。
初めての3部練や練習量の多さに驚きました。
ポツダムにいる選手はサッカーのレベルも高いですが、メンタルも強いということがわかりました。
世界のトップチームのすごさがわかりました。
少しでも多くのことを体験できるようにこれからの生活を頑張っていきたいと思います。
高2 乗松瑠華（ポツダム）
今日のトレーニングメニューは、壁を使ったフットサルです。
ドイツなどではこのフットサルが主流らしいです。（理花の豆知識！）
シュート練、スプリント、対人、筋トレ、体幹、外周などをしました。
練習時間はすごく短いですが、トレーニング内容が濃く充実したトレーニングが出来ました。
チームメイトとのコミニュケーションをONでもOFFでも増やしていきたいです。
4日目にしていまだに時差ボケと戦っています。
コンディショニングにも気を使い、良い状態でピッチに立てるよう生活していきたいです。
高2 井上ねね（バードノイエンアール）
ドイツ遠征は始まったばかりですがだんだん疲れがたまってきました。
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少しでも多くのことを体験できるようにこれからの生活を頑張っていきたいと思います。
高2 乗松瑠華（ポツダム）
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