ニュース
1期生ダイアリー ⑦
2010年04月28日
ＪＦＡアカデミー福島 １期生 遠藤 翼
ＪＦＡアカデミー福島のダイアリーをご覧頂いている皆様、いつもありがとうございます。
先回からアカデミー１期生のダイアリー原稿も掲載されることになりました。今回は学校行事や
トレーニングについて書かせていただきます。
４月２８日の水曜日、私は学校の行事として遠足に仙台へ行きました。しかし天候はあいにくの
雨でした。私はアカデミーの仲間と行動し、書店や大型店舗での買い物をしました。昼食は名物
の牛タンを食べました。とても美味しく感激しました。雨模様で気分上々ではなかったのですが、
様々なところを見学ができ楽しい遠足でした。
寮に戻ると雨足が強くなり、室内でのトレーニングとなりました。内容はウエイト・トレーニングで腹筋、
背筋、下半身、上半身トレーニングを３セットずつ。とてもキツイ内容ですが自分自身のためだから、
妥協をせず取り組みました。
しかし、室内だけでは身体が納得せず、終了後に屋外でスピードランニングを入れたりしました。
適度な疲労感は気分も良くなると感じました。日々のトレーニング成果を週末のリーグ戦で発揮できる
よう頑張ります。
ＪＦＡアカデミー福島のダイアリーをご覧頂いている皆様、いつもありがとうございます。
先回からアカデミー１期生のダイアリー原稿も掲載されることになりました。今回は学校行事や
トレーニングについて書かせていただきます。
４月２８日の水曜日、私は学校の行事として遠足に仙台へ行きました。しかし天候はあいにくの
雨でした。私はアカデミーの仲間と行動し、書店や大型店舗での買い物をしました。昼食は名物
の牛タンを食べました。とても美味しく感激しました。雨模様で気分上々ではなかったのですが、
様々なところを見学ができ楽しい遠足でした。
寮に戻ると雨足が強くなり、室内でのトレーニングとなりました。内容はウエイト・トレーニングで腹筋、
背筋、下半身、上半身トレーニングを３セットずつ。とてもキツイ内容ですが自分自身のためだから、
妥協をせず取り組みました。
しかし、室内だけでは身体が納得せず、終了後に屋外でスピードランニングを入れたりしました。
適度な疲労感は気分も良くなると感じました。日々のトレーニング成果を週末のリーグ戦で発揮できる
よう頑張ります。
最新ニュース
-
2025/12/01
令和6年能登半島地震復興支援活動 サッカーファミリー復興支援チャリティーオークション 2025年第7弾 後半戦
-
大会・試合
2025/12/01
FC東京がEAST王者の鹿島に土をつける 高円宮杯 JFA U-18サッカープレミアリーグ 2025 第20節
-
JFA
2025/12/01
冬のパーティープランご予約開始のお知らせ JFAサッカー文化創造拠点「blue-ing!」
-
グラスルーツ
2025/12/01
【12/14 三重会場】JFA マジカルフィールド Inspired by Disney ファミリーサッカーフェスティバル ”ファーストタッチ” 募集期間延長のお知らせ
-
日本代表
2025/11/30
【Match Report】なでしこジャパン、長崎でのカナダ戦は谷川萌々子らのゴールで3-0の勝利
