ニュース
JFAフィジカルフィットネスプロジェクト 休み明けのトレーニング例 動画掲載のお知らせ
2020年07月17日
JFAフィジカルフィットネスプロジェクトは、休み明けのトレーニングの参考となる9種類のトレーニング動画を掲載しました。これは、全国各地でのサッカー活動再開に伴い、長期間活動を行っていない選手が多いことから、休み明けに適したトレーニングをよりイメージしやすいように作成したものです。
より良いコンディションでの活動再開のため、チームでトレーニングする際にぜひご活用ください。
休み明けトレーニング事例【1.1低強度】
休み明けトレーニング事例【1.2低強度】
休み明けトレーニング事例【1.3低強度】
休み明けトレーニング事例【2.1中強度】
休み明けトレーニング事例【2.2中強度】
休み明けトレーニング事例【3.1中強度】
休み明けトレーニング事例【3.2中強度】
休み明けトレーニング事例【4.1高強度】
休み明けトレーニング事例【4.2高強度】
休み明けトレーニング例メニュー詳細はこちら
関連情報
関連ニュース
最新ニュース
- 大会・試合 2024/04/25 決勝のマッチスケジュール・会場が決定 AFC Women’s Club Championship 2023 – Invitational Tournament
- 日本代表 2024/04/24 チケット販売概要 FIFAワールドカップ26アジア2次予選 兼 AFCアジアカップサウジアラビア2027予選 SAMURAI BLUE(日本代表)対 シリア代表【6.11(火)@広島/エディオンピースウイング広島】
- 大会・試合 2024/04/24 会場変更のお知らせ 高円宮杯 JFA U-18サッカープレミアリーグ 2024
- 大会・試合 2024/04/23 株式会社SCOグループ 大会特別協賛社に決定のお知らせ 天皇杯 JFA 第104回全日本サッカー選手権大会
- 日本代表 2024/04/23 U-19日本代表、第50回Maurice Revello Tournamentに出場決定(6.3-16@フランス)