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ニュース

医科学委員会より「実践!ストレッチ動画配信!」第2弾

2020年03月09日

医科学委員会より「実践!ストレッチ動画配信!」第2弾

動画は下から再生してくださいね

実践!ストレッチ動画配信②「上肢のストレッチ」

上肢、肩甲骨周りのストレッチは軽視されがちですが、柔軟性が低下すると肩こりや腰痛の原因にもなります。

「自宅で簡単!腕のストレッチ」
三重県サッカー協会 医科学委員会 動画配信ページ

自宅で簡単にできるストレッチです! 腕、肩甲骨周りのストレッチは軽視されやすいですが、
柔軟性が低下すると腰痛の原因となります。 動画を見ながらストレッチをしてコンデションを整えましょう!
 
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